Una afirmación es un pensamiento positivo escogido conscientemente y sembrado en nuestra mente-corazón mediante el proceso de la repetición y visualizacion, a fin de producir un resultado nuevo y deseado en nuestra vida.
Los elementos de una buena afirmacion son los siguientes:
1. Es personal
2. Es positiva
3. Es en tiempo presente
4. Se puede visualizar
5. Es emocional.
Un ejemplo de una buena afirmacion seria el siguiente, el cual fue obtenido del libro de los 7 habitos de la gente altamente efectiva, del gran autor stephen covey: "Es realmente satisfactorio (emocional), que yo (personal), respondo (tiempo presente), con sabiduria, amor, firmeza, y autocontrol (positiva), cuando algo no esperado sucede".
Posteriormente puedes visualizarla, lo cual es tambien muy importante, y esto lo trataremos en el siguiente articulo o entrada =)
¡Saludos y exito!
No hay comentarios:
Publicar un comentario